深度分析

鄭多燕過時了!這群媽媽用娃娃車練出魔鬼身材

2017-04-19
娃娃首圖

女性有了小孩,是否就須為了家庭,放棄興趣與職業,答案是未必。請看本文主角Kristen Horler如何以專業替代抱怨,成功開創既能保有自我,又能兼顧小孩的娃娃車健身事業。

 

創新心法:

許多媽媽都有產後瘦身的困擾,美國一名母親從己身看見商機,推出娃娃車健身課程。不只照顧孩子,還可以滿足媽媽們的健身需求。

 

本文四大重點:1. 找不到適合的健身課程,成為創業動機。2.不只是健身,還要做媽媽們的支柱。3.開放加盟,大家一起將市場做大。4.解決人們的抱怨,就會是你創業的機會。

 

1.找不到適合的健身課程,成為創業動機

Kristen Horler喜歡運動,既是三鐵運動員,也是健身教練。2001年有了小孩後,她想要藉運動恢復身材,但發現很難找出時間運動,而且運動時小孩的妥善照顧也成為問題。Kristen Horler想在舊金山住家附近找一個產後健身課程,但得到的答案都是必項加入健身中心成為會員,並且雇用健身教練以及保姆。

找不到合適課程,讓Kristen Horler決定自己來做,她想發展一個專門針對懷孕婦女、新手媽媽,以及幼童階段的母親所設計的60分鐘課程。這個課程推廣所謂的娃娃車健身,結合了提升力量與增進心肺功能的訓練,讓媽媽們可以一邊健身,一邊陪伴在小孩身邊,滿足她們既想運動,又可以兼顧小孩的需求。

於是Kristen Horler 在2001年創立Baby Boot Camp,目標是給媽媽們健身、營養諮詢,以及相互打氣。所設計的運動課程強調就地取材,因地置宜,隨時隨地運動。不論是戶外桌椅,還是身邊的娃娃推車,都是唾手可得的運動器材,充分利用每個地理環境的特性,以達到體能訓練的目的。

 

 

2.不只是健身,還要做媽媽們的支柱

Baby Boot Camp除了將娃娃推車與健身運動結合外,還推出跑步,以及營養方面的課程。Kristen Horler表示,女性在產後的6至8週後較適合從事體能運動,因此Baby Boot Camp推出Core9 Birth的四週密集課程,透過有效的運動、伸展、營養,以及學員媽媽的支援等,協助產後婦女提升體能。此外還有針對腹直肌分離(diastasis recti)的治療課程,Kristen Horler說這是因為胃部肌肉分離造成的腹部隆起,是一種產後很普遍的現象,嚴重會造成尿失禁、背痛等問題,並且可能持續幾十年。

這個充滿創意的娃娃車健身課程,幫助新手媽媽們恢復產前體態,同時在健身時也認識了其他朋友。當媽媽們運動流汗時,寶寶和娃娃車就在旁邊,有教練、工作人員及學員們互相幫忙照應,讓她們更能安心享受健身的樂趣,也提供社群的力量,支援新手媽媽們所面臨的諸多體力與精神上的挑戰。

 

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(圖片擷取:babybootcamp)

3.開放加盟,大家一起將市場做大

在口耳相傳下,Kristen Horler陸續收到來自奧克拉荷州、佛羅里達州,以及紐約州,不斷要求成立課程的洽詢,事業逐步擴展到其他州。為了讓志同道合、想經營媽媽健身課程的人也能加入這個充滿活力的事業,她於2005年開放連鎖加盟,加盟金介於2,900到4,900美元,每月權利金介於115到265美元,總加盟成本約3,690到9,699美元。加盟店的收入則來自下列4項服務:一、娃娃車健身:包含有氧運動、伸展,以及肌力訓練,全程1小時。二、娃娃車瑜伽:利用娃娃車的瑜伽運動,全程45分鐘。三、5公里體能訓練:過程包括快跑、慢跑及步行的交替運動。四、營養課程:由合格營養師設計的4週課程,協助產後婦女透過飲食調整,減去懷孕時增加的體重。

 

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(圖片擷取:baby boot camp)

 

Mary McQueen於2009年加入Baby Boot Camp加盟體系,她在2007年懷老大時體重增加了50磅 (22.7公斤),產後她參加Baby Boot Camp課程,減掉了這50磅。原本她的朋友中没有任何人有小孩,但參加課程後,和其他的媽媽們成為朋友,大家互相支援打氣,協助她渡過了新手媽媽的適應期。現在她有3個小孩,並選擇加盟Baby Boot Camp,成為兼顧事業、家庭及健康的企業主。也鼓勵其他初為人母者,儘早參加Baby Boot Camp課程,以順利調整作息,避開產後憂鬱。因為Baby Boot Camp的加盟業者、教練,以及學員們,經常在網路上分享上課心得,彼此交換意見,加油打氣,就像一個相互關懷的大家庭。

 

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圖說:Mary McQueen和小孩

(圖片擷取:Alameda magazine)

4.解決人們的抱怨,就會是你創業的機會

2014年,有一部以Baby Boot Camp為片名的喜劇電影 (中文片名:寶貝訓練營),描述女主角茱麗亞是Baby Boot Camp健身教練,透過媽媽學員們的幫助,與她班上新學員:單親奶爸史考特,溫馨交會的愛情故事。為這個健身社群做了很好的宣傳。

今天,Baby Boot Camp已遍佈全美25個州,119個營業據點,並連續3年入選企業家雜誌全球500大加盟排名。而創辦的動機,僅是Kristen Horler不滿意市場上的課程,於是以自己的專長創業。創業大師Paul Graham 說,當你找到事情需要改善的部分,而你又能完善此部分時,那你就挖到寶了。阿里巴巴集團創辦人馬雲也說,如果你能解決人們抱怨的問題,那將會是你的機會。所以,下次當你聽到周遭有人抱怨時,笑一下,因為你創業的機會來了。

 

(電影Baby Boot Camp預告片)

 

歡迎加入《創新拿鐵Line好友》一起學習新知識!(ID:@startuplatte)

 

參考資料:

1.babybootcamp.com

2.Baby Boot Camp LinkedIn

3.Oakland’s Baby Boot Camp expands to Alameda.

4.Find a Baby Boot Camp® Class

5.Baby Boot Camp Franchise

 

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