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記憶

深度分析

越追求快樂,越不快樂!擺脫惡性循環的方法:尋找人生的「四大支柱」

2019-11-20

每個人都想追求快樂人生,因為快樂是美好的。但人生有美好的時候,也有倒霉的時候。當不快樂時,你要靠什麼支撐?答案是有意義的人生。

人生意義來自歸屬感,致力於「超越」自我之外的事物,以及從內在發展出最好的自己。所以,活得快樂和活得有意義的差別:快樂是即刻感覺良好的舒適放鬆狀態,意義則是長遠充實滿足的道路。而且研究指出,有人生意義的人適應力比較強,在學校及職場的表現較佳,甚至活得比較久。

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