CrossFit是一種結合心肺耐力的運動，例如中短距離衝刺，長距離划船、跑步，舉重等，訓練者可以提高心肺耐力、最大肌力與動作精準度等等。目前全球CrossFit的據點超過13000間，與美國星巴克數量差不多（截至2016年11月全美星巴克總共有13,107間）。究竟什麼原因，讓CrossFit風靡全球？
CrossFit是一種結合心肺耐力的運動，例如中短距離衝刺，長距離划船、跑步，舉重等，訓練者可以提高心肺耐力、最大肌力與動作精準度等等。目前全球CrossFit的據點超過13000間，與美國星巴克數量差不多（截至2016年11月全美星巴克總共有13,107間）。究竟什麼原因，讓CrossFit風靡全球？