新年新希望,敵不過舊年壞習慣!為什麼意志力也派不上用場?

創新點:要建立好習慣,不能靠發揮意志力,而得靠這個動作

80%的「新年新希望」都無疾而終,意志力超強的人也不例外。

心理學家怎麼解釋?我們該如何改變策略?

精彩片段:

https://startuplatte.com/wp-content/uploads/2024/01/20240115good-habits-preview.mp3?_=1

 

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作者:

王文華

《創新拿鐵》創辦人。作品包括《蛋白質女孩》等小說,和《黏土愛積木:AI時代,人類如何勝出》等商業書籍。

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