改善自己

上班力改善自己

流行音樂版的維基百科？快速記憶的新方法

創新點：用歌詞來學習和記憶。

作者: 王文華

日期: 2025-12-10

上班力改善自己

如何活出更壯闊的自己？從「大巴黎都會」計畫說起……

創新點：核心是過去，周邊是未來。

作者: 王文華

日期: 2025-10-12

上班力改善自己

如何修復被手機挾持的大腦？兩項研究、兩本書的啟發(2-2)

創新點：大自然的「弧形」，能修復大腦。

作者: 王文華

日期: 2025-09-05

上班力改善自己

如何修復被手機挾持的大腦？兩項研究、兩本書的啟發(2-1)

創新點：走一趟市中心，跟走一趟植物園，回來後大腦完 ... 閱讀全文

作者: 王文華

日期: 2025-08-24

上班力改善自己

精進與轉型！阿湯哥44年職涯的兩點啟發

創新點：奧斯卡受挫，讓他轉型成動作英雄。

作者: 王文華

日期: 2025-06-01

上班力改善自己

王文華的Podcast還有必要嗎？AI Podcast，顛覆聲音媒體

創新點：AI的聲音跟真人完全一樣，內容又能客製化， ... 閱讀全文

作者: Crystal

日期: 2025-01-16

上班力改善自己

從美劇《大熊餐廳》的廚房，談如何激勵自己

創新點：激勵自己的方法，未必來自於自己這一行

作者: 王文華

日期: 2024-08-09

上班力改善自己

時間管理的四本經典，教我們善用時間的十個技巧（下集）

創新點：要把所有石頭和沙都放進瓶子，應該先放哪樣？

作者: 王文華

日期: 2024-02-08

上班力改善自己

從印度的「大寶森」節，談「儀式」如何有助於心理健康

創新點：為什麼看似沒意義的動作，增加了人類的安全感 ... 閱讀全文

作者: 王文華

日期: 2024-01-18

上班力改善自己

新年新希望，敵不過舊年壞習慣！為什麼意志力也派不上用場？

創新點：要建立好習慣，不能靠發揮意志力，而得靠這個 ... 閱讀全文

作者: 王文華

日期: 2024-01-10

上班力改善自己

「成功特質」也可能毀了我們一生！心理學家教我們如何在成功路上找到平衡

創新點：讓我們成功的特質，為什麼同時可能阻礙我們前 ... 閱讀全文

作者: 戴羽

日期: 2023-09-28