如何修復被手機挾持的大腦？兩項研究、兩本書的啟發(2-1)

創新點：走一趟市中心，跟走一趟植物園，回來後大腦完全不同。

手機成癮怎麼辦？上週聊「勒戒」，是消極避開。這週聊提升專注力，是積極面對。

這是兩集系列的第一集。

預告：

訂閱《王文華談創新》，8/31/2025週日收到這集完整音檔。