從印度的「大寶森」節，談「儀式」如何有助於心理健康

創新點：為什麼看似沒意義的動作，增加了人類的安全感？

今年的1月25日，是一年一度的「大寶森」節（Thaipusam）。信徒用鐵鉤刺穿身體，背起巨大枷鎖步行。外人看來怵目驚心，信徒卻感到療癒。

「儀式」如何改善我們的心理健康？個人可以建立什麼儀式？

精彩片段：

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