創新點：對事件的感受，而非事件本身，影響我們的心理狀態。
美國心理學家 Albert Ellis（1913-2007）被同儕譽為20世紀最具影響力的心理學家之一，排名甚至超過佛洛伊德。
Albert Ellis用自身經驗，教我們如何克服恐懼。
預告：
訂閱《王文華談創新》，1/25/2026週日收到完整音檔。
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