人生力 心理健康 克服失眠的技巧:「認知洗牌」 作者: 王文華 2025-04-01 創新點:人為去模擬自然入睡的情境。 心煩意亂睡不著,每個人都會碰到。 「認知洗牌」,也許有效。 精彩片段: https://startuplatte.com/wp-content/uploads/2025/04/20250407cognitive-shuffling-preview.mp3 訂閱《王文華談創新》,4/6/2025週日晚上收到這集完整音檔。 上一篇 下一篇 Cognitive ShufflingLuc P. Beaudoin認知洗牌 分享: 王文華 《創新拿鐵》創辦人。作品包括《蛋白質女孩》等小說,和《黏土愛積木:AI時代,人類如何勝出》等商業書籍。 相關文章 如何刷洗心靈?從「 火人節」說起… 2023-08-29 義大利麵的麵條為什麼有350種?對我們的人生有什麼啟發? 2022-05-13 跟Apple學「放下」!蘋果終止十年的電動車計畫,對你我有何啟發? 2024-03-06