人生力 心理健康 克服失眠的技巧:「認知洗牌」 作者: 王文華 2025-04-01 創新點:人為去模擬自然入睡的情境。 心煩意亂睡不著,每個人都會碰到。 「認知洗牌」,也許有效。 精彩片段: https://startuplatte.com/wp-content/uploads/2025/04/20250407cognitive-shuffling-preview.mp3 訂閱《王文華談創新》,4/6/2025週日晚上收到這集完整音檔。 上一篇 下一篇 Cognitive ShufflingLuc P. Beaudoin認知洗牌 分享: 王文華 《創新拿鐵》創辦人。作品包括《蛋白質女孩》等小說,和《黏土愛積木:AI時代,人類如何勝出》等商業書籍。 相關文章 木刻版畫是完美的人生寫照!從浮世繪作品《大橋安宅驟雨》說起…… 2024-10-17 小資族該如何每月多10%存款?學會心理學家的三個小秘訣:對「未來的自己」好一點! 2020-12-03 快樂不是一種選擇,而是一系列的練習!耶魯大學「快樂教授」的練習方法 2022-02-26