建立目的

每個人都想追求快樂人生，因為快樂是美好的。但人生有美好的時候，也有倒霉的時候。當不快樂時，你要靠什麼支撐？答案是有意義的人生。

人生意義來自歸屬感，致力於「超越」自我之外的事物，以及從內在發展出最好的自己。所以，活得快樂和活得有意義的差別是：快樂是即刻感覺良好的舒適放鬆狀態，意義則是長遠充實滿足的道路。而且研究指出，有人生意義的人適應力比較強，在學校及職場的表現較佳，甚至活得比較久。

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