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心理健康

人生力心理健康

克服失眠的技巧：「認知洗牌」

2025-04-01

創新點：人為去模擬自然入睡的情境。

人生力心理健康

「微整形」、「微旅行」大受歡迎，但你聽過會影響我們生活與工作的「微壓力」嗎？

2023-11-01

創新點：微壓力聽起來沒什麼，卻比傳統壓力更有害。

人生力心理健康

家是避風港，也是壓力鍋！6種方法，減少家人之間的摩擦

2021-09-08

創新點：純粹當聽眾，不發表意見。

人生力心理健康

比爾蓋茲和貝索斯增加創意的方法：洗碗！？

2021-05-14

創新點：創意來自於白日夢。