「羞恥攻擊練習」：心理學家教我們這樣克服恐懼

創新點：對事件的感受，而非事件本身，影響我們的心理狀態。

美國心理學家 Albert Ellis（1913-2007）被同儕譽為20世紀最具影響力的心理學家之一，排名甚至超過佛洛伊德。

Albert Ellis用自身經驗，教我們如何克服恐懼。

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