創新點:安排「擔心時光」,擺脫被「明日憂慮」纏身的職場和人生。
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生死交關的18分鐘!日航起火事件,給我們什麼啟發?
創新點:死裡逃生,這兩個條件缺一不可。
Google用的四個象限,幫你跟對老闆!
創新點:坦率很簡單,為什麼最難做到?
如何發洩挫折感?從波士頓一群媽媽的尖叫說起…
創新點:如何發洩,最有「效率」?
總是後悔錯失良機嗎?把握時機不是運氣,而是技巧!這位白宮文膽教你如何在對的時間做對的事,讓效率倍增、頑石點頭!
創新點:除了培養實力,學會判斷在對的時機做出對的選擇也是一門學問。
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疫情讓你感到不安和孤獨?學美軍海豹突擊隊用這三招,增強我們的「焦慮抵抗力」!
美軍的海豹部隊是全球特種兵的佼佼者,成為正式隊員前必須通過層層考驗心理、生理極限的關卡。很多人以為,能通過嚴苛訓練的菁英一定是體格強壯、戰鬥技巧好的人。但實際上,這些人往往是最早被淘汰的一批。
支撐學員們一路通過挑戰的,是部隊裡傳承已久的三個訓練方法,這三個方法不只是海豹部隊從戰場經驗中累積出的智慧,也有神經科學的理論支持。在全球疫情持續蔓延,導致人心惶惶的當下,有效幫助許多人建立起面對未知挑戰的正確心態,一起渡過這波考驗。
立志存錢,但月底還是吃土?史丹佛大學教授教我們用「頭輕腳重」,克服人性的「虎頭蛇尾」!
創新點:設定「動態目標」,將大目標分成幾個小目標,逐步實現,最後再聚焦回大目標。
你是「心臟人」?「意志人」?「大腦人」?搞清楚自己是哪種類型,就能知道適合自己的工作
創新點:先搞清楚自己是哪種類型的人,就能知道適合自己的工作。
星巴克暫停營業,教我戰勝偏見的 5 種方法
上禮拜,星巴克宣布:5月29日下午,美國8000家星巴克將暫停營業。17萬5000名員工,將接受「種族偏見」訓練。
原因是4月12日,兩名黑人走進費城一家星巴克逗留,沒買東西。員工請他們離開,他們拒絕。店經理報警,警察來了,將兩名黑人帶走。