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3個步驟,讓你迅速紓壓!智慧型手機帶來的焦慮,這兩家公司用智慧型手機解除

2019-07-31

現代人智慧型手機不離手,資訊太多令人心煩,不看又令人焦慮,因此透過冥想減壓的方式逐漸興起。

電影功夫熊貓」裡主角阿寶(PO)的師傅告訴他有些人可以在洞穴裡靠著冥想不吃不喝活50這雖然是大其詞但也突顯了冥想一直披著的神秘面紗現在有新創公司用電腦和手機讓冥想和正念的修煉變得輕鬆有趣,只要每天花1020分鐘,30天內就能跨入冥想殿堂,靜心應對人生面臨的各項挑戰 閱讀更多