創新點：越忙，越要製造「空白時間」
本文三大重點: 1. 「5小時原則」是甚麼？2. 舉成功領導人為例 。3.如何正確應用「5小時原則」。
本篇文章探討「5小時原則」（5-hour rule）對個人終身學習的重要。同時，本文統整後發現，多位成功領導人效法「5小時原則」來閱讀，培養自身學識、增進創造力，也讓企業持續進步。但是，「5小時原則」究竟是什麼呢?又有哪些領導人熱愛閱讀、終身學習呢？ 到底，怎樣運用「5小時原則」才是正確的呢？
1.「5小時原則」是甚麼?
政治家、科學家，同時也是成功企業家的班傑明•富蘭克林（Benjamin Franklin）是美國的開國元老之一。10歲時，富蘭克林離開校園，開始在家擔任他父親的學徒。年少時的他，除了非常熱愛閱讀外，並沒有展現出過人的天賦。成年後，富蘭克林堅持在每週的工作日（週一到週五），都要花一小時來閱讀，累積下來，每週就有五小時。富蘭克林的這項習慣，便被稱為「富蘭克林的5小時原則」。
圖說：富蘭克林的筆記（圖片擷取自Inc.）
富蘭克林每天的作息包括：早起閱讀寫作、設定個人目標並追蹤成效、與志同道合的商人聚會、將想法付諸行動、反省自己。長期累積下來，這項每天閱讀的好習慣成了他最棒的投資。
對現代人來說，「5小時原則」的核心關鍵是，「製造空白時間給自己。」西洋棋王喬希．維茲勤（Josh Waitzkin），在《學習的王道》（The Art of Learning）書中提到，與其每天盡可能提高自己的工作產值，不如留點空白時間給自己，利用這些時間學習、創造並提高工作品質。還有，這些空白時間可以用來計畫學習目標、練習特定技能、思考並吸收新點子、解決問題、將想法付諸實驗。在《學習的王道》一書的引言，維茲勤提到他除了熱愛西洋棋外，也喜歡其他運動像是太極拳和籃球。十八歲的那年，他接觸到了老子的《道德經》，受到感動之餘，開始閱讀其他佛教和道教的哲學經典。透過哲學，維茲勤開始探索心靈的平靜。
維茲勤的「空白時間」與富蘭克林的作息有很多相似的地方，都是針對一天天的累積、終身學習的看法，也都是「5小時原則」的體現。「5小時原則」反映了一個最基本的道理，那就是「能夠刻意、持久地學習的人，往往最能成功。」
圖說：西洋棋王喬希．維茲勤（圖片來源）
2. 舉成功領導人為例
既然持久的學習者往往最能成功，以下讓我們來了解哪些企業領導人熱愛學習，並奉行「5小時原則」！以下將介紹4位世界知名企業領導人：
A.比爾•蓋茲（Bill Gates）
微軟（Microsoft）前董事長比爾•蓋茲，於1995年到2007年，連續13年蟬聯世界首富，是一位書籍愛好者，每年都會讀50本書。每年年底，蓋茲都會在自己的部落格「GatesNotes」發表他推薦的書單。
例如，蓋茲在2015年的書單中，公布了6本他最愛的書。這6本書都是在談「事物如何形成」，除了有講述物質如何應用、疾病發生的書外，也有深入觀察人類力量、成長、價值觀的書。他說：「我不是故意去讀同一類型的書，但不論如何，學習就是我閱讀的目的。」
這六本書分別是：探討事情的一體兩面、幸福的定義的《The Road to Character》；解釋各類型事物的《Thing Explainer: Complicated Stuff in Simple Words》；研究美國前總統尼克森的《Being Nixon: The man Divided》；傳達環境議題理念的《Sustainable Materials With Both Eyes Open》；關於疾病根除的《Eradication: Ridding the World of Diseases Forever?》；設定目標讀者為企業家與家長的《心態致勝》（大塊文化出版，原名 Mindset: The New Psychology of Success）。(參考數位時代)
圖說：比爾•蓋茲（圖片擷取自蓋茲的官方部落格）
B. 馬克•祖克柏（Mark Zuckerberg）
臉書執行長馬克•祖克柏也是閱讀的愛好者。在2015年年初，他許下每兩週就要讀至少一本書的願望，並希望透過閱讀將世界上的人群聯結起來！因此，他建立了臉書專頁「A Year of Books」，以此專頁串連各地民眾，成為一個讀書會。
祖克柏在臉書上不定期分享他的讀書心得。他選書的標準是：「任何探討不同文化、信仰、歷史和科技的書。」最後，他的書單成了「每個人都該讀的23本書。」
圖說：馬克•祖克柏（圖片來源）
就讓我們來看看2015年書單中的幾本書吧! 專頁介紹的第一本書是《微權力》（商周出版，原名 The End of Power），觀察歷史中的權力；作者 Matt Ridley的兩本書，分別是受爭議的《世界，沒你想的那麼糟》（聯經出版；原名 The Rational Optimist）、探討遺傳學的《23對染色體》（商周出版；原名Genome）；社會存在議題的《人類大歷史》（天下文化出版；原名Sapiens）；研究社群媒體的《理性的儀式》（桂冠出版；原名 Rational Ritual），祖克柏推薦的最後一本書是《The Beginning of Infinity: Explanation That Transform the World》，探索各個領域，認為事物的解釋能釋放更多可能性。（參考數位時代）
C. 伊隆•馬斯克（Elon Musk）
太空運輸公司Space X創辦人，也是特斯拉汽車（Tesla）聯合創辦人的伊隆•馬斯克，也十分喜愛閱讀，他的哥哥曾說弟弟是讀書長大的。當人們問馬斯克是如何建造火箭時，馬斯克的回答是「閱讀」。
馬斯克喜歡的其中一本書，也曾被祖克柏推薦，那本書是《遊戲玩家》（The Player of Games），1988年出版的《文明》（Culture）裡的系列作品。《遊戲玩家》有趣地描寫高科技的進步到底為人類所利用，還是抑制了人類的能力。他也讀名人傳記，像是Ｗalter Isaacson寫的《愛因斯坦-他的人生 他的宇宙》（時報出版；原名 Einstein: His Life and Universe）。馬斯克說他從這本傳記上學到很多。
對馬斯克來說，閱讀啟發了孩提的他，讓他成長，更幫助他學習到了創立SpaceX需要的知識。
圖說：伊隆•馬斯克（圖片來源）
D. 歐普拉•溫芙蕾（Oprah Winfrey）
知名脫口秀主持人歐普拉把她的成就歸功於閱讀。
她說：「閱讀讓我通往自我解放。」（Books were my pass to personal freedom.）
在她主持的脫口秀「The Oprah Winfrey Show 」上，有一個單元為「Oprah’s Book Club」，每月歐普拉會選出一本書（小說為主）讓觀眾閱讀，並在節目上討論。這個單元，在脫口秀播出的15年內（1995-2011），造成極大討論，也大大影響出版業的買氣，甚至被譽為「the Oprah effect」(定義：在歐普拉脫口秀介紹過的產品，因而快速成功行銷的個案)。在這個單元撥出的15年內，選書題材包括現在小說和文學經典，也常邀請作家上節目受訪，在當時是家喻戶曉的熱門單元。
圖說：歐普拉•溫芙蕾（圖片來源）
比爾•蓋茲、馬克•祖克柏、伊隆•馬斯克和歐普拉•溫芙蕾都擁有閱讀的好習慣，更藉著閱讀思考社會、科技議題，希望透過自己對閱讀和學習的熱情，影響社會大眾一起閱讀。我們更見識到了這些成功領導人是如何運用「5小時原則」!
3.如何正確應用「5小時原則」
應用「5小時原則」有三大重點：閱讀、反思和實踐精神。如同上面提到的四位領導人：蓋茲、祖克柏、馬斯克和歐普拉，他們都大量閱讀，也將自身成就歸功於閱讀，並且表示閱讀能影響他們的決策模式。以前，閱讀幫助他們獲得成就；現在，他們繼續保持這個好習慣。
在富蘭克林的作息中，有「反省自己」的時間；在維茲勤的書中，他也提到了「思考的時間」。所以，「5小時原則」，每天應該留給自己一點時間來反思自己的行為，從中發現該改進的地方，才能不斷進步、提升自我。
實踐精神正是需要不害怕錯誤的勇氣。透過實踐，才有機會創造新的產品，即使失敗，也能從失敗中學習。不論專注的領域是什麼，花點時間嘗試才能有機會成功。
圖說：一步步邁向成功（圖片來源）
「終身學習」聽起來是老生常談，民眾也知道它的重要性。但是，除了知道其重要性外，我們更要注意到「如何維持每天最少的學習量，才能真正持久地學習」。
一陳不變的習慣可能使一個人停滯不前、無法進步，但藉由長久的學習，卻能完善技能、改變一個人。「5小時原則」讓我們有機會用不多的時間，來精進自我、挑戰困難。不斷的學習、投資自己， 便能緊緊掌握住機會！
參考資料：
1.Why Constant Learners All Embrace the 5-Hour Rule
2. The Best Books I Read in 2015
3. Mark Zuckerberg: 23 books the Facebook founder thinks everyone should read
4. 14 books that inspired Elon Musk
5. Complete List of Books Chosen for Oprah’s Book Club
6. Bill Gates, Warren Buffett And Oprah All Use The 5-Hour Rule
7. How to Use the “5 Hour Rule” to Radically Improve Your Intelligence and Success
9. 再忙也要看書！23本馬克·佐克柏2015年讀完的書（更新）
