人生力 建立目的 越追求快樂，越不快樂！擺脫惡性循環的方法：尋找人生的「四大支柱」 2019-11-20 每個人都想追求快樂人生，因為快樂是美好的。但人生有美好的時候，也有倒霉的時候。當不快樂時，你要靠什麼支撐？答案是有意義的人生。 人生意義來自歸屬感，致力於「超越」自我之外的事物，以及從內在發展出最好的自己。所以，活得快樂和活得有意義的差別是：快樂是即刻感覺良好的舒適放鬆狀態，意義則是長遠充實滿足的道路。而且研究指出，有人生意義的人適應力比較強，在學校及職場的表現較佳，甚至活得比較久。 閱讀更多 分享:
人生力 更快樂 到頭來，錢還是能買得到快樂？！40年來各種快樂研究，教我們5種快樂的方法 2019-10-14 中了樂透會不會讓人更快樂？1978年學者研究說不會，最近兩位英國經濟學家說會。 40年來，心理學家、經濟學家做過各種關於快樂的研究。我從中整理出5種快樂的方法。 閱讀更多 分享:
人生力 人生選擇 關機大吉！餐廳和學校用這些創新方法，讓大家甘願放下手機 2019-10-09 現在人手一機，手機已經成為生活必需品，但卻有越來越多的公眾埸所，例如學校、餐廳等不准使用手機，為什麼？研究機構對約會時對方頻頻看手機的反應進行調查，結果如何？本文帶你一起來探討。 閱讀更多 分享:
人生力 生涯規劃 「自己的棺材自己做」？！紐西蘭這間俱樂部正面看待死亡，讓會員重新找回生命 2019-09-27 創新點：正面看待死亡讓人重新活過，提供社群支持讓彼此在人生終點不再孤單。 閱讀更多 分享:
人生力 面對逆境 你該做職場的「Uber」？還是「Amazon」？兩家（曾經）虧大錢的公司，教我們在逆境中該做的3件事 2019-09-09 創新點：Uber和Amazon的虧損歷史，代表兩種不同的逆境。處於逆境的你，面對的是哪一種？ 閱讀更多 分享:
人生力 人與眾生 真正的寬恕，是放過「自己」，而不是放過「對方」！史丹佛的「寬恕計畫」，教我們4種技巧和9個步驟 (上) 2019-08-27 創新點：時常練習「寬恕」的4種技巧，9個步驟及避開4種會阻礙「寬恕」的心態，就能建立起「寬恕肌肉」。 閱讀更多 分享:
人生力 人與環境 「善意」，有時會導致「惡果」！？為什麼美國最環保的州，開始停止回收塑膠？ 2019-07-22 這是奧勒岡州的海岸。 這是美國最環保、最綠化的一州。早在1971年，就通過全美第一個塑膠瓶回收法案。居民把回收，視為宗教。 但回收的「善意」，卻導致「惡果」，以致於奧勒岡某些回收公司要求州政府准許把回收物丟進掩埋場，而州政府也答應了。 跟奧勒岡州一樣，台灣很多回收垃圾，最後也進了焚化爐。 這是目前正在發生的全球回收危機的縮影。讓我學到要解決任何問題，不能用局部的方案，而必須有全方位的視野。 閱讀更多 分享:
